防疫「動姿動」線上健身課程介紹

Vic因應防疫推出線上一對一健身課程,地點隨你選、時間夠彈性,只要你有顆想要運動的心,即使沒有上健身房,想要維持體能、改善體態並非不可能!

【上課方式】

Vic會與你討論好方便上課的時間,然後你只要有網路、有視訊鏡頭的電腦、平板或電視,就能輕鬆上課了!(視訊軟體:Line或Zoom)

【課程時間及內容】

在詳細了解你的需求和目標後,Vic會依照你身旁現有的工具或場地為你「量身打造」一堂40分鐘的高效率健身課程。

【線上健身課適合誰?】

常只有零碎時間的你、長時間久坐的上班族、沒人督促好懶惰,想維持運動習慣和頻率、有想要運動,但是怕看影片亂做受傷的你。

*歡迎企業、公司、社團課程等團體包班訓練

【上課需要有器材嗎? 】

希望基本可以有一張瑜珈墊,但若完全沒有運動相關工具也沒關係!Vic會指導你善用身邊的器具完成課程。

【上課前要注意什麼?】

Vic會和你確認上課場地的空間大小、現有的工具,並請你準備好視訊軟體(Line或Zoom)和裝置、適合運動的服裝和鞋子,然後約定方便上課的時間。

【課程如何計價?】

目前是以單堂課程為購買與付費單位。
*單人、兩人或以上團課的費用請來訊討論。
*歡迎企業、公司、社團課程包班訓練。

【如何付款?】

目前僅接受匯款或Line pay。

還有問題想要問Vic:

Line ID:0985788978
FB粉絲專頁:Vic 台中私人健身教練

別怕亂,亂才有故事,亂才有意思,亂才有意想不到的機會。

<機會效應>(頁128)-洪震宇

作者

Vic

證照&經歷:AFAA WT美國運動體適能協會 國際重量訓練教練 、 AFAA PFT美國運動體適能協會 國際個人健身教練、AFAA GFI美國運動體適能協會 國際團體健身教練 、CrossCore RBT懸吊訓練認證、 KettleBell Instructor (KBC)一級壺鈴教練、ASNP應用運動營養研習、過重與肥胖的健身運動策略研習、運動傷害防護與體能恢復研習、中華民國紅十字會-CPR+AED證照 專長: 重量訓練(徒手肌力訓練、機械式、啞鈴、槓鈴阻力訓練)、肌內效貼布貼紮、功能性矯正與運動處方編排 可提供之服務: 一對一客製健身訓練、Line即時飲食諮詢 聯絡:0985-788978 / sample308@gmail.com /Line: lu4316v5abc

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