標籤: 台中健身教練推薦

學員:JT 年齡：29歲 課程時間：2019/8月-現在 目標：增肌、減脂 身為上市公司工程師的JT，工作時常…

你知道想要一對可以把衣袖擠滿的粗壯手臂，你應該好好鍛練手臂後側的肌肉-肱三頭肌。那麼該肱三頭肌訓練該怎麼做呢？…

Inbody 測量可說是健身時相當重要的評估指標。透過 Inbody 機器測量出來的結果，可以讓我們快速了解身…

運動不是年輕人的專利，老人家銀髮族更需要動！維持良好的運動習慣，不只能改善血液循環、減緩老化速度，最重要的是還…