關於我：台中健身教練 Vic

大家好，我是 Vic 教練，目前為台中健身教練，提供多種私人健身服務（查看提供服務），是獲得學員一致高評價(看看學員怎麼說)的台中私人健身教練（查看教學實例）。

首先來跟大家分享我自身的例子。退伍後開始接觸重量訓練，原因是想要擺脫瘦皮猴的稱號，也厭倦了窄身如我，衣服穿起來總是鬆垮垮的樣子…

【初期：嘗試健身】

剛開始的獨自摸索期，健身相關資訊來源皆從網路上得知，卻不見任何效果，我跟許多人一樣有過許多懷疑，不知道這樣吃是不是對的？或者其實不太會用健身器材，每一次進去健身房只敢去比較安全的區塊，跑跑步，做做二頭肌，但是像是啞鈴區、深蹲區，在沒有人的帶領下我根本不想走靠近。

【中期：教練帶領】

初期的自我訓練其實搭配飲食還是看得到些許效果，但是到後面想要肌肉線條更明顯，或者練出大肌肉，卻需要一位好的健身教練去帶，透過不斷修正，投入時間，自我進修學習，自律規律，專心練習，才有辦法突破更上一層樓。

【現在：專業台中健身教練】

經過不斷地嘗試，自我學習，開始漸入佳境，目前擁有五年的台中健身教練經驗，目前擁有：

• AFAA WT 美國運動體適能協會 國際重量訓練教練
• AFAA PFT 美國運動體適能協會 國際個人健身教練
• AFAA GFI 美國運動體適能協會 國際團體健身教練
• CrossCore RBT 懸吊訓練 認證
• MR.CT滾筒按摩與核心訓練 認證
• KettleBell Instructor (KBC)一級壺鈴教練
• G動學-動作概論呼吸與核心、上肢整合訓練、下肢整合訓練
• ASNP應用運動營養 認證
• 過重與肥胖的健身運動策略 認證
• 運動傷害防護與體能恢復 認證
• 中華民國紅十字會-CPR+AED證照

專長: 重量訓練(徒手肌力訓練、機械式、啞鈴、槓鈴阻力訓練)、肌內效貼布貼紮、功能性矯正與運動處方編排。

【價格】

如果你有問過知名健身房一對一教練課，一小時都是1XXX等價位，但是多少是教練真正拿走的呢？因為我們去中間化沒有健身房的抽成，所以價格上會是多數人都負擔得起！

參考課程收費方案
對我來說看到學員開始愛上健身的喜悅，往往大於實質上拿到的感動！

【授課地點】

• 中力健身中心 北屯館  台中市北屯區昌平東五路86號
• 中力健身中心 南屯館  台中市南屯區文心南六路268巷28號
• 中力健身中心 學府館  台中市南區學府路135巷6號B1
• 到府健身授課(家中、社區健身房、公園、操場)

最後，若你想給自己一個改變的機會，但在創建新計畫時總有不確定方向的時候，不妨給我一個機會，讓專業的健身教練當你的地圖及指南針；也給你一個機會，減少自我摸索的不確定，做自己的小號手，給自己一首激昂的進行曲吧！

兩種台中健身選項，點擊圖片報名去👇

 

若在報名前有任何疑慮，歡迎直接聯絡 Vic 教練！

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