標籤: 台中一對一健身教練

如何知道自己是否有在燃脂? 因為每個人體能狀況、運動經驗都不同，容易造成運動心率及運動強度的誤判。我們可以用儲…

學員:Lue ●年齡:36歲●課程時間:2020/12月-現在●目標:瘦身、增肌 Lue因為多年不良的飲食習慣…

除了粗壯手臂、厚實胸肌和冰塊盒腹肌以外，肩部訓練也是許多人的健身計劃之一，肩膀訓練得夠飽滿，體脂又夠低的人，可…