標籤: 台中私人教練

學員：Doreen 年齡：31歲 課程時間：2020/4月-現在 目標：增肌、減脂 健身理由： 身為上班族的 …

Inbody 測量可說是健身時相當重要的評估指標。透過 Inbody 機器測量出來的結果，可以讓我們快速了解身…

運動不是年輕人的專利，老人家銀髮族更需要動！維持良好的運動習慣，不只能改善血液循環、減緩老化速度，最重要的是還…

健身後吃什麼可說是必須好好控管的一件事，當你想要盡可能多一點肌肉量時，搭配一個良好的飲食營養計劃是非常重要的，…