標籤: 台中教練課

除了粗壯手臂、厚實胸肌和冰塊盒腹肌以外，肩部訓練也是許多人的健身計劃之一，肩膀訓練得夠飽滿，體脂又夠低的人，可…

一旦你養成了健身運動的習慣，聚餐、喝酒的行程自動變成延後或取消，整個禮拜行程只有家-公司-健身房，容易成為別人…

學員:阿達 年齡:29歲 課程時間:2018年4月-2020年10月 目標:增肌、健康 健身理由： 身為研究生…