標籤: 台中健身教練

槓鈴臥推(Barbell bench press)或稱仰臥推舉，主要訓練到胸大肌、三角肌前束以及肱三頭肌，此動…

健身女孩Vivi的傳奇故事 Vivi：「嗨大家好，我是Vivi，因為臉蛋越來越圓、下巴不只一層、衣服越穿越緊，…

擁有健碩迷人的大腿線條，是所有男人的夢想，那代表強而有力的魅力信號。然而看到過許多型男只練習腹肌、肱二頭肌等部…

疫情比國外晚了一年爆發的台灣，2021年5月也經歷了疫情緊繃時期，健身房無法營業的黑暗兩個月，時間過了快一年，…

快看看你是不是沙發馬鈴薯 先前因為疫情的影響，讓大家健身房沒得去、WFH(在家工作)，日子一久，習慣懶在家的你…