健身房屬於公共場所，良好的健身環境需要大家共同來維持，不過，有些健友的行為卻不那麼討喜。Vic就為大家羅列一下健身房裡最常見也最招人煩的行為，以後去健身時可一定要避免哦!
1.啞鈴蒐集者
總是有人喜歡在健身房鍛練時，坐在Bench上，把可能要用到每一對的啞鈴都放在自己的前方，也不忘帶上手機，時不時拿出來看Line的新訊息就算了，甚至把大部分時間踩著啞鈴對著鏡子玩自拍😤。就算你是在做遞減組(Drop set)，也請觀察一下健身房的人潮，如果人多時也這樣做，絕對會被貼上自私的標籤！
2.器材不歸位
有些人在做完一組動作後，就把啞鈴或槓片重重地摔在地上不管了，感覺跟這些器械有多大仇恨似的，也害得別人要從散落的槓片中去尋找，很讓人反感。健身房的器材都是共用的，需要大家的共同維護，且不說亂扔器械會造成器械的損壞，要是一不注意，或許還會傷到自己或別人，到時候，後悔都來不及。
3.站著茅坑不拉ㄕˇ
這種現象在健身房裡非常普遍，占著某個器材，自己不練也不離開，別人也不太好意思開口要求讓開，而一般情況下，健身新手經常有這種毛病。說實話，Vic以前去鍛練，也是要把某個器材練完才挪開屁股，現在好多了，每個動作的組間休息我就讓開位置，或者與他人輪流操作，互相尊重的感覺挺棒的！
4.大嗓門
在健身場所大聲喧嘩的大嗓門，不管他是不是訓練時大叫，才能顯現「大力士」的風範，或者在跟其他健友聊天，總之，他們的聲音都太大了，大到讓你有衝動握著啞鈴去給他們一拳，健身房屬於公共空間，請注意自己的音量以免打擾到他人。
健身房也屬於社交圈的一部份，可以顯現出一個人的素質，也可以顯現出一個人的品格，
遵守規定、互相尊重，注重"健身房禮儀"的細節，你就會是位人人喜愛的好「健人」。
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