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上教練課花這麼多錢,真的有帶來實質幫助嗎 🤔
很多人健身時都不會留意該訓練是否適合自己
今年對Vic來說是個充滿驚喜的一年🎁
【天冷不孤單,來點雞湯治癒身心】
我們都知道腸道健康的重要性,但隨著飲食精緻化
「我老了啦,運動是你們年輕人的事。」這是Vic很常從長輩聽到的"不運動"藉口之一。

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