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如果你是：

• 總是在臉書上看人家曬線條，羨慕卻不知道從何開始？
• 想學習健身的初學者（放心我會像朋友一樣教會你🙂）
• 過去沒有運動習慣的人
• 想改變自己瘦弱的外型（就像以前的我）
• 希望穿衣服越來越挺拔

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